Pergunte a qualquer pessoa se ela ronca. Talvez ela não saiba dizer, talvez tenha vergonha de falar. A verdade é que se você perguntar para a pessoa ao lado a resposta virá em alto e bom tom.
Geralmente quem traz o roncador para o consultório medico é o companheiro ou companheira. Existe ainda uma certa resistência das pessoas para admitir e assim tratar o ronco, tanto faz se são mulheres ou homens. É verdade, mulheres também roncam, embora menos que seus maridos. No final das contas ronco é coisa séria, afinal ele vêm com sérios problemas de saúde. Continue a ler que verá...
Quando você era jovem, provavelmente dormia facilmente a noite toda e sem produzir nenhum som. O roncador produz uma variedade de sons diferentes, uma verdadeira sinfonia, alguns até engraçados mas não podemos nos iludir. Em Nova Iorque, nos EUA, um inquilino foi despejado de seu apartamento por roncar alto demais. O caso chegou até os tribunais.
Estima-se que 19% das mulheres e 30% dos homens ronquem intensamente. A síndrome da apnéia do sono por sua vez ocorre em 2 a 4% da população geral. Parece pouco mas não é.
Várias coisas podem causar o ronco. Pode ser, por exemplo, que as vias aéreas (nariz, garganta) sejam estreitas ou o tônus muscular da garganta esteja reduzido ou se estiver congestionado por causa de uma gripe. O tecido da garganta fica flácido, mole e assim obstrui e vibra causando o ronco. A pessoa abre a boca para respirar. Então preste atenção: o ronco acontece quando você está inspirando e ronco pode vir principalmente da garganta, do palato (ou céu da boca) e da úvula (a campainha da boca).
A apnéia do sono é outra história e um grande problema. É uma doença grave em que uma pessoa para de respirar dezenas ou centenas de vezes durante a noite. Na apnéia obstrutiva do sono existe um colapso completo do tecido das via aéreas por mais de 10 segundos chegando algumas vezes a mais de um minuto. O oxigênio não chega ao pulmão. O corpo então faz que a pessoa acorde, mesmo que por alguns segundos, e a pessoa abre suas vias aéreas. O corpo todo sofre com essa doença, mas o coração e o pulmão sofrem mais ainda. Nos EUA, cerca de 38.000 mortes acontecem todo ano por doenças cardíacas originadas da Apnéia do Sono. A apnéia pode levar a AVC (derrame cerebral), hipertensão cardíaca, hipertensão pulmonar,insuficiência cardíaca congestiva, e causar acidentes pela sonolência excessiva, principalmente os automobilísticos.
- Você ronca alto?
- Sonolência Diurna excessiva? Dorme facilmente? Fica bocejando sempre? Dorme dirigindo? Lendo um livro, assistindo TV?
- Para de respirar durante o sono?
- É meio lento durante o dia? Sente que não está aqueles 100%...
- Amanhece com dor de cabeça?
- Boca seca?
- Têm Pressão Alta?
- Dor no tórax, dor de estômago de noite e quando acorda?
- Sua demais durante o sono?
- Taquicardia? O coração bate rápido de noite?
- Suas pernas incham?
- Vai ao banheiro várias vezes durante a noite?
- Fica irritado facilmente?
Se você têm TRÊS ou mais sintomas, então têm que fazer uma visitinha ao seu otorrino para confirmar o diagnóstico. O otorrino então vai solicitar uma POLISSONOGRAFIA para você. É a única forma de ter 100% de certeza que você têm a Síndrome da Apnéia do Sono. A polissonografia vai servir para analisar vários aspectos do seu sono incluindo o funcionamento, entre outros, do coração, pulmão e cérebro durante aquela noite de sono mal dormida.
Pronto, você passou por seu médico e descobriu que têm apnéia do sono... e agora? Existem algumas opções. A melhor no ponto de vista medico é o CPAP. E que é isso? Bem, o CPAP é um aparelho do tamanho mais ou menos de um pote de 1,5l de sorvete. Esse aparelho manda ar ambiente através de uma mangueira até uma máscara que o paciente estará usando para dormir. A máscara, hoje em dia, é confortável e pode pegar a boca e o nariz ou só o nariz. O ar enviado pelo aparelho mantém o espaço das vias aéreas aberto e elimina totalmente o ronco. O problema deste tipo de tratamento é que algumas pessoas não conseguem se adaptar: dizem que a máscara é desconfortável, que a máquina faz muito barulho, ou que não suportam a sensação do ar no rosto a noite toda. Comparado com outras formas de tratamento, o CPAP têm o melhor custo benefício, não dói, não é invasivo e funciona bem. Apesar de ser o melhor tipo de tratamento, somente 60% dos pacientes conseguem usar-lo adequadamente.
Outras opções envolvem vários tipos diferentes de cirurgia, cada uma mais adequada a um tipo de obstrução e pode abordar alterações no palato, úvula, nariz (internamente) e até língua. A cirurgia contudo têm alguns problemas. Nem todo mundo pode ser submetido à cirurgia e mesmo realizada por um profissional experiente pode não resolver completa e definitivamente o problema do ronco e da apnéia. Geralmente, quando indicada não é a única coisa a ser feita. Mas quando há o fracasso da cirurgia geralmente é pelo envelhecimento natural da pessoa (o tônus muscular diminui) ou quando há ganho de peso.
Existe ainda aparelhos intra-orais, o melhor sendo o aparelho de avanço mandibular. Parecem muito com aparelhos dentários removíveis, para ser usado somente a noite. Esses aparelhos podem ajudar muito bem em casos leves a moderado da doença reduzindo a apnéia em até 50%. Esses aparelhos são individuais e feitos para cada pessoa então geralmente são confortáveis.
Independentemente da forma de tratamento, o paciente deve sempre conversar com o otorrino, explicar seus medos, suas preocupações. Trabalhando juntos é que se resolve esse tipo de problema. Afinal a Apnéia do Sono é uma doença grave e se não for tratada pode levar até à morte. Não durma no ponto...
